Evan kasvissosekeitto
Kiehauta n. 1,5 l vettä ja lisää yksi lihaliemikuutio.
Lisää Apetit Megamix-kasviksia n. 380 g (=n. 1/2 pussista) ja keitä pussissa olevan ohjeen mukaan ne kypsiksi.
Soseuta kypsät kasvikset liemineen esim.
Pamixilla.
Lisää Flora -ruokakermaa 7 % puoli desiä.
Maista ja mausta tarpeen mukaan mieleisilläsi mausteilla.
Gute Apetit!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 221 grammaa
Evis55
Lisää Apetit Megamix-kasviksia n. 380 g (=n. 1/2 pussista) ja keitä pussissa olevan ohjeen mukaan ne kypsiksi.
Soseuta kypsät kasvikset liemineen esim.
Pamixilla.
Lisää Flora -ruokakermaa 7 % puoli desiä.
Maista ja mausta tarpeen mukaan mieleisilläsi mausteilla.
Gute Apetit!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 221 grammaa
Evis55
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Apetit Megamix 750g | 6094g | 1706kcal | 79.2g | 298.6g | 18.3g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio | 176g | 537kcal | 16.8g | 23.8g | 41.5g | 2.8g | |
| Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 802g | 682kcal | 8g | 28.1g | 56.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 14144g | 5850kcal | 208g | 701g | 231.8g | 5.6g | |
| Valittu annoskoko | 7072g | 2925kcal | 104g | 350.5g | 115.9g | 2.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3536g | 1463kcal | 52g | 175.3g | 58g | 1.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 41kcal | 1.5g | 5g | 1.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu