Currykana mössö
Keitä riisi, paista kana.
Lisää kerma, paaaaljon paljon currya ja kana riisin joukkoon ja anna hautua kannen alla 10-15 min ja VALMIS!
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 118 grammaa
Epica
Lisää kerma, paaaaljon paljon currya ja kana riisin joukkoon ja anna hautua kannen alla 10-15 min ja VALMIS!
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 118 grammaa
Epica
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Riisi, risotto, keitettynä 3dl (Risella), annos 90g | 108g | 378kcal | 8.6g | 81g | 1.8g | 4.3g | |
| Broilerin fileesuikale, maustamaton (Rainbow), annos 300g | 360g | 342kcal | 72g | 0g | 2.5g | 0g | |
| Ruokakerma 15% (Rainbow), annos 200g | 240g | 384kcal | 7.2g | 9.6g | 36g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1416g | 2208kcal | 175.6g | 181.2g | 80.6g | 8.6g | |
| Valittu annoskoko | 708g | 1104kcal | 87.8g | 90.6g | 40.3g | 4.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 354g | 552kcal | 43.9g | 45.3g | 20.2g | 2.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 156kcal | 12.4g | 12.8g | 5.7g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu