Ahmijan vhh korvapuustit
1dl vettä
10g hiivaa
2rkl makeutusjauhetta
ripaus suolaa
½ tl kardemummaa
¼ tl kanelia
35g voita/ kasvimargariinia
2dl vehnägluteenia
2dl mantelijauhetta
0,5dl vehnälesettä
(1 muna)
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 59 grammaa
Minttut
10g hiivaa
2rkl makeutusjauhetta
ripaus suolaa
½ tl kardemummaa
¼ tl kanelia
35g voita/ kasvimargariinia
2dl vehnägluteenia
2dl mantelijauhetta
0,5dl vehnälesettä
(1 muna)
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 59 grammaa
Minttut
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 149g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Hiiva | 15g | 11kcal | 2g | 0.2g | 0.1g | 1g | |
| Margariini 60%, keiju normaalisuolainen | 52g | 277kcal | 0.2g | 0.3g | 31.3g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 89g | 112kcal | 9.8g | 0.2g | 8.1g | 0g | |
| Seitan-gluteiinijauho (Punnitse & säästä), annos 100g | 194g | 791kcal | 155g | 14.9g | 12.6g | 0g | |
| Mantelijauhe luomu (Kookosravinto), annos 100g | 194g | 547kcal | 70.5g | 14g | 23.3g | 57g | |
| Vehnälese, Liperin mylly | 15g | 21kcal | 2.2g | 1.3g | 0.8g | 8.2g | |
| Annoskoko tuplana | 1416g | 3519kcal | 479.4g | 61.8g | 152.4g | 132.4g | |
| Valittu annoskoko | 708g | 1759kcal | 239.7g | 30.9g | 76.2g | 66.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 354g | 880kcal | 119.9g | 15.5g | 38.1g | 33.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 249kcal | 33.9g | 4.4g | 10.8g | 9.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu