Pyttipannu munalla
Paista pilkotut perunat, sipuli ja makkara rasvassa.
Mausta oman maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 405 grammaa
Majs
Mausta oman maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 405 grammaa
Majs
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, kuorineen, keitetty, suolaa | 245g | 134kcal | 3.9g | 32.1g | 0.4g | 2.1g | |
| Uunilenkki (Kartano) | 175g | 298kcal | 15.8g | 14.9g | 19.3g | 0g | |
| Sipuli | 48g | 15kcal | 0.6g | 2.3g | 0.1g | 0.8g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 210g | 265kcal | 23.1g | 0.6g | 18.9g | 0g | |
| Flora culinesse | 26g | 194kcal | 0g | 0g | 21.5g | 0g | |
| Mustapippuri | 1.7g | 4.9kcal | 0.2g | 0.7g | 0.1g | 0.5g | |
| Suola, annos 3g | 2.6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1417g | 1820kcal | 87.2g | 101.2g | 120.6g | 6.8g | |
| Valittu annoskoko | 709g | 910kcal | 43.6g | 50.6g | 60.3g | 3.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 354g | 455kcal | 21.8g | 25.3g | 30.2g | 1.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 128kcal | 6.2g | 7.1g | 8.5g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu