Joben nuppumuusi
Mausteeksi suolaa.
Sauvasekoittimella sileäksi muusiksi.
Halutessa pinnalle tuoretta persiljaa tai ruohosipulia.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 315 grammaa
Jobelix72
Sauvasekoittimella sileäksi muusiksi.
Halutessa pinnalle tuoretta persiljaa tai ruohosipulia.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 315 grammaa
Jobelix72
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kukkakaali, keitetty, suolaa | 450g | 107kcal | 8.1g | 9.8g | 1.3g | 10.3g | |
| Parsakaali, keitetty, suolaa | 135g | 47kcal | 6.2g | 2.6g | 0.4g | 3.3g | |
| Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g | 56g | 158kcal | 10.7g | 0g | 12.4g | 0g | |
| Purjosipuli | 45g | 10kcal | 0.8g | 1.1g | 0.1g | 0.9g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 23g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1418g | 644kcal | 51.6g | 27g | 28.4g | 29g | |
| Valittu annoskoko | 709g | 322kcal | 25.8g | 13.5g | 14.2g | 14.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 354g | 161kcal | 12.9g | 6.8g | 7.1g | 7.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 45kcal | 3.6g | 1.9g | 2g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu