Jauheliha- ym. piirakka

POHJA:
2 prk MAITORAHKAA
3 kpl kananmunia
9 rkl vehnäjauhoja
3 tl leivinjauhetta
Täyte:
400 g paistettua jauhelihaa/ lohta/ kanaa
1 prk valutettua ananasta
1 prk Viola Feta salaattijuusto 9 %
Päällinen:
2 kpl kananmunia
2 dl rasvaton maito
300 g juustoraastetta 15 %

Sekoita pohjan kaikki aineet tasaiseksi ja levitä uunipellille leivinpaperin päälle.

Ripottele pohjan päälle täytteet ja sekoita munat ja maito keskenään, kaada täytteen päälle ja ripottele juustoraaste päällimmäiseksi.

Paistetaan 225 asteessa noin 25min.

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 177 grammaa

Marjatta59
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna 50g(kpl)834g1051kcal91.8g2.5g75.1g0g
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha1501g2492kcal285.3g0g150.1g0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen667g220kcal22g32.7g0g0g
Juustoraaste x-tra 15 %, annos 100g1001g2603kcal300.3g20g150.1g0g
Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g457g274kcal1.8g68.6g0.5g6.4g
Maitorahka, Valio, 0,31668g1084kcal183.5g70.1g5g0g
Vehnäjauho puolikarkea 300g1030kcal30.6g210.2g3.6g10.5g
Leivinjauhe 50g88kcal2.6g18.9g0g0.3g
Viola Feta salaattijuusto (Valio), annos 100g601g1021kcal108.1g9g54.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana14160g19728kcal2052g864g877g34.4g
Valittu annoskoko7080g9864kcal1026g432g438.5g17.2g
Annoskoko puolitettuna3540g4932kcal513g216g219.3g8.6g
Arvot/100g100g139kcal14.5g6.1g6.2g0.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=245972