Paistetut perunat
Silppua perunat pannulle ja paista
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 253 grammaa
Teppma
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 253 grammaa
Teppma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, kuorineen, keitetty, suolaton | 6710g | 3691kcal | 107.4g | 884.4g | 11.4g | 57g | |
| Flora margariini 60, annos 10g | 374g | 2019kcal | 0.7g | 1.1g | 224.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 14168g | 11420kcal | 216.2g | 1771g | 471.4g | 114g | |
| Valittu annoskoko | 7084g | 5710kcal | 108.1g | 885.5g | 235.7g | 57g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3542g | 2855kcal | 54.1g | 442.8g | 117.9g | 28.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 81kcal | 1.5g | 12.5g | 3.3g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu