Lämmin leipä
1 kpl paahtoleipää (mikä tahansa ISO käy)
1tl sinappia
1tl ketsuppia
sipulia
1 muna
1 ananasrengas
1 jauhelihapihvi (esim.
atria)
Päälle juustoraastetta
Voitele leivät sinppi-ketsupilla.
Laita sen jälkeen sipuli, pihvi, ananas, ja riko viimeisenä muna ananaksen keskelle.
Ripottelel juustoraastetta päälle.
Paista 200 astetta n.20min
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 253 grammaa
Heli82
1tl sinappia
1tl ketsuppia
sipulia
1 muna
1 ananasrengas
1 jauhelihapihvi (esim.
atria)
Päälle juustoraastetta
Voitele leivät sinppi-ketsupilla.
Laita sen jälkeen sipuli, pihvi, ananas, ja riko viimeisenä muna ananaksen keskelle.
Ripottelel juustoraastetta päälle.
Paista 200 astetta n.20min
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 253 grammaa
Heli82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Leipä, Fazerin iso graham paahtoleipä, 1 pala | 758g | 1894kcal | 68.2g | 340.9g | 25.8g | 34.1g | |
| Jauhelihapihvi (Atria), annos 63.4g | 1768g | 3535kcal | 229.8g | 173.2g | 212.1g | 24.7g | |
| Sipuli | 70g | 21kcal | 0.9g | 3.4g | 0.1g | 1.2g | |
| Ananas, omassa liemessään | 1683g | 877kcal | 8.4g | 188.5g | 0g | 23.6g | |
| Ketsuppi coop X-tra (1kg pullo) | 140g | 112kcal | 2.1g | 26.7g | 0g | 0g | |
| Sinappi | 140g | 184kcal | 6.1g | 19.8g | 8.4g | 2.4g | |
| Kanamuna kuoreton, annos 100g | 2244g | 3187kcal | 280.6g | 6.7g | 231.2g | 0g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 281g | 842kcal | 64.5g | 0g | 64.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 14168g | 21304kcal | 1321.2g | 1518.4g | 1084.2g | 172g | |
| Valittu annoskoko | 7084g | 10652kcal | 660.6g | 759.2g | 542.1g | 86g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3542g | 5326kcal | 330.3g | 379.6g | 271.1g | 43g | |
| Arvot/100g | 100g | 150kcal | 9.3g | 10.7g | 7.7g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu