Jauhis mössö
Jauheliha 400 g
Ruokakerma 2 dl
Aurakerma 2,5 dl
Wok kasviksia 1 pss
Riisi 4 dl
sipuli 80 g
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 253 grammaa
Makaro
Ruokakerma 2 dl
Aurakerma 2,5 dl
Wok kasviksia 1 pss
Riisi 4 dl
sipuli 80 g
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 253 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Naudan paistijauheliha (Atria), annos 400g | 1864g | 3169kcal | 372.8g | 0g | 186.4g | 0g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 932g | 1491kcal | 25.2g | 25.2g | 139.8g | 0g | |
| Maustettu ruokakerma aura (Valio), annos 250g | 1165g | 1293kcal | 26.8g | 36.1g | 116.5g | 0g | |
| Wokkivihannekset Classic (Findus), annos 250g | 1165g | 350kcal | 17.5g | 52.4g | 4.7g | 29.1g | |
| Riisi tumma | 1585g | 5530kcal | 110.9g | 1140.9g | 36.4g | 63.4g | |
| Sipuli (kuorittu) | 373g | 101kcal | 4.8g | 17.9g | 0.7g | 6.3g | |
| Annoskoko tuplana | 14168g | 23868kcal | 1116g | 2545g | 969g | 197.6g | |
| Valittu annoskoko | 7084g | 11934kcal | 558g | 1272.5g | 484.5g | 98.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3542g | 5967kcal | 279g | 636.3g | 242.3g | 49.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 169kcal | 7.9g | 18g | 6.8g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu