Maustetut porkkanat
Keitä porkkanoita muutama minuutti, ei pehmeäksi asti.
Kaada vesi pois.
Sekoita marinadin ainekset ja kaada porkkanoiden päälle.
Anna marinoitua n. 20 min ja nauti
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 197 grammaa
Josefine
Kaada vesi pois.
Sekoita marinadin ainekset ja kaada porkkanoiden päälle.
Anna marinoitua n. 20 min ja nauti
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 197 grammaa
Josefine
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 6300g | 1764kcal | 37.8g | 374.9g | 12.6g | 157.5g | |
| Rypsiöljy | 252g | 2229kcal | 0g | 0g | 252g | 0g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 270g | 57kcal | 0.8g | 4.3g | 0g | 0.3g | |
| Hunaja | 270g | 892kcal | 1.4g | 218.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 14184g | 9882kcal | 80g | 1194.8g | 529.2g | 315.6g | |
| Valittu annoskoko | 7092g | 4941kcal | 40g | 597.4g | 264.6g | 157.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3546g | 2471kcal | 20g | 298.7g | 132.3g | 78.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 70kcal | 0.6g | 8.4g | 3.7g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu