Seiti-juureskeitto
Keitä perunat ja juurekset.
Lisää seiti.
Soseuta hyvin.
Lisää öljy ja lämmitä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 455 grammaa
Annuli83
Lisää seiti.
Soseuta hyvin.
Lisää öljy ja lämmitä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 455 grammaa
Annuli83
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Seiti pakaste | 23g | 18kcal | 4.1g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 23g | 18kcal | 0.4g | 3.6g | 0g | 0.2g | |
| Porkkana | 11g | 3.6kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0.3g | |
| Palsternakka | 4.7g | 3kcal | 0g | 0.6g | 0g | 0.2g | |
| Sipuli, kokonainen 50g | 7.8g | 2.1kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Oliiviöljy | 0.8g | 6.9kcal | 0g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 142g | 103kcal | 9.4g | 10.4g | 2g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 71g | 52kcal | 4.7g | 5.2g | 1g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 36g | 26kcal | 2.4g | 2.6g | 0.5g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 73kcal | 6.6g | 7.3g | 1.4g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu