Karppinen pizza

Kaikki pohjan ainekset vaan sekaan, levitetään esim.

nuolijalla pellille leivinpaperin päälle ja paistetaan 200 asteessa kullanruskeaksi.

Tomaattipyrettä ja ketsuppia (ja haluttaessa mausteita) sekoitetaan keskenään ja levitetään paistetun pohjan päälle.

Täytteet kehiin ja takaisin uuniin.

On valmista kun juustoraaste päältä sulanut.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 253 grammaa

Ansku826
AineksetMääräEnergiaPHRK
Creme fraiche 18% (Rainbow), annos 200g9g18kcal0.2g0.3g1.7g0g
Juustoraaste (Xtra), annos 100g4.7g15kcal1.1g0g1.1g0g
Kananmuna kuoreton 5.2g7.4kcal0.6g0g0.5g0g
Psyllium husk (Natures of scandinavia), annos 7g0.7g0.4kcal0g0g0g0.7g
Leivinjauhe 0.2g0.4kcal0g0.1g0g0g
Tomaattipyree,euroshopper3.3g2.6kcal0.1g0.6g0g0g
Ketsuppi (Eldorado), annos 20g1.4g0.9kcal0g0.2g0g0g
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha19g31kcal3.6g0g1.9g0g
Kinkkusuikale (Kotasavu), annos 50g12g15kcal1.2g0.2g0.9g0g
Juustoraaste (Xtra), annos 100g9g30kcal2.2g0g2.2g0g
Ananaspaloja ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/137 g6.4g3.9kcal0g1g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana142g249kcal18g4.8g16.6g1.4g
Valittu annoskoko71g124kcal9g2.4g8.3g0.7g
Annoskoko puolitettuna36g62kcal4.5g1.2g4.2g0.4g
Arvot/100g100g175kcal12.6g3.4g11.7g1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=251228