Bbmaito
Pyöritä tehosekoittimessa muutama miinuutti.
Käytä maidon korvikkeena esim.
aamupuuron kanssa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 190 grammaa
Loppukiri2
Käytä maidon korvikkeena esim.
aamupuuron kanssa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 190 grammaa
Loppukiri2
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Seesaminsiemen, kuorineen | 6.3g | 42kcal | 1.7g | 0.4g | 3.6g | 0.8g | |
| Auringonkukansiemen | 3.8g | 22kcal | 0.9g | 0.5g | 1.9g | 0.2g | |
| Cashewpähkinä | 5g | 29kcal | 1g | 0.9g | 2.3g | 0.2g | |
| Vesi | 56g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 143g | 186kcal | 7.2g | 3.6g | 15.6g | 2.4g | |
| Valittu annoskoko | 71g | 93kcal | 3.6g | 1.8g | 7.8g | 1.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 36g | 47kcal | 1.8g | 0.9g | 3.9g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 130kcal | 5g | 2.5g | 10.9g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu