Broilerikastike
Paista fileet ja lisää kerma sekä juusto keitä n. 5min.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 285 grammaa
Tapuxi
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 285 grammaa
Tapuxi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileesuikaleet, hunajamarinoitu, Saarioinen | 44g | 57kcal | 7.4g | 0.9g | 3.6g | 0g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 10% | 25g | 28kcal | 0.7g | 0.7g | 2.5g | 0g | |
| Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 250g | 2.5g | 7kcal | 0.5g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 143g | 183kcal | 17.2g | 3.2g | 12.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 71g | 91kcal | 8.6g | 1.6g | 6.4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 36g | 46kcal | 4.3g | 0.8g | 3.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 128kcal | 12.1g | 2.2g | 9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu