Riisipuuro kaurajuomaan

Liota riisit yön yli vedessä.

Lisää kattilaan kiehumaan vesi kaurajuoma ja riisit.

Keitä kypsäksi hämmentäen pohjaan palamisen estämiseksi.

Mausta suolalla.

Nauti voisilmän tai kiisselin kera.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 228 grammaa

Ropelli65
AineksetMääräEnergiaPHRK
puuroriisi (keittämätön) (Risella), annos 85g13g46kcal0.8g9.9g0.2g0.3g
Vesi, vesijohtovesi 10g0kcal0g0g0g0g
Luomu kaurajuoma (Oatly), annos 100g47g16kcal0.5g3.1g0.2g0.4g
Suola, annos 3g0.8g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana142g124kcal2.6g26g0.8g1.4g
Valittu annoskoko71g62kcal1.3g13g0.4g0.7g
Annoskoko puolitettuna36g31kcal0.7g6.5g0.2g0.4g
Arvot/100g100g87kcal1.8g18.3g0.6g1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=389139