Aura-kermaperunat
Sekaisin vuokaan.
+mausteita.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 143 grammaa
Ninasi
+mausteita.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 143 grammaa
Ninasi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 21g | 18kcal | 0.2g | 0.7g | 1.5g | 0g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 40g | 31kcal | 0.8g | 6.2g | 0.1g | 0.4g | |
| Sinihomejuusto, Pirkka 125g | 11g | 35kcal | 2.3g | 0g | 2.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 143g | 167kcal | 6.6g | 13.8g | 9g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 72g | 83kcal | 3.3g | 6.9g | 4.5g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 36g | 42kcal | 1.7g | 3.5g | 2.3g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 117kcal | 4.6g | 9.7g | 6.3g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu