Eevan hedelmärahka
Kuori hedelmät.
Sekoita keskenään rahka ja vaniljakastike sekä sokerit.
Kippaa hedelmäpalaset rahkan joukkoon.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 286 grammaa
Eevalii60
Sekoita keskenään rahka ja vaniljakastike sekä sokerit.
Kippaa hedelmäpalaset rahkan joukkoon.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 286 grammaa
Eevalii60
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahka, rasvaton (Ehrman), annos 250g | 31g | 18kcal | 3.1g | 1.3g | 0.1g | 0g | |
| Banaani, kuorittu | 9g | 8.2kcal | 0.1g | 1.7g | 0g | 0.2g | |
| Päärynä kuorittu | 11g | 4.7kcal | 0g | 0.9g | 0g | 0.4g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 10g | 4.5kcal | 0g | 0.9g | 0g | 0.2g | |
| Valio vaahtoutuva vaniljakastike 250g | 7.8g | 13kcal | 0.4g | 1.2g | 0.7g | 0g | |
| Sokeri | 1.9g | 7.6kcal | 0g | 1.9g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 0.2g | 1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 143g | 113kcal | 7.2g | 16.2g | 1.6g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 71g | 57kcal | 3.6g | 8.1g | 0.8g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 36g | 28kcal | 1.8g | 4.1g | 0.4g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 79kcal | 5g | 11.3g | 1.1g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu