Makaronivelli

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug		63g	21kcal	1.9g	3.1g	0.1g	0g
Makaroni, pasta		8.1g	27kcal	0.8g	5.4g	0.1g	0.3g
Sokeri		0.1g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		0.6g	2.1kcal	0.1g	0.4g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	143g	101kcal	5.6g	18g	0.4g	0.6g
	Valittu annoskoko	71g	50kcal	2.8g	9g	0.2g	0.3g
	Annoskoko puolitettuna	36g	25kcal	1.4g	4.5g	0.1g	0.2g
	Arvot/100g	100g	71kcal	3.9g	12.6g	0.3g	0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu