Kinkkupiirakka
Täyte
250g palvikinkkua
200g pakaste maissia
2 dl kevytkermaa
3 kananmunaa
1 1/2 tl oreganoa
mustapippuria
150g juustoraastetta
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 164 grammaa
Katjuska80
250g palvikinkkua
200g pakaste maissia
2 dl kevytkermaa
3 kananmunaa
1 1/2 tl oreganoa
mustapippuria
150g juustoraastetta
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 164 grammaa
Katjuska80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rukiinen piirakkataikina (Pirkka) | 22g | 87kcal | 1.1g | 8.1g | 5.5g | 0.8g | |
| Pizzasuikaleet (Pirkka), annos 300g | 14g | 16kcal | 1.9g | 0.1g | 0.8g | 0g | |
| Kerma, kahvikerma, kevyt, rasvaa 10 % , vähälaktoosinen | 11g | 13kcal | 0.3g | 0.5g | 1.1g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 9g | 13kcal | 1.1g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Juustoraaste emmental punaleima | 8.2g | 32kcal | 2.4g | 0g | 2.5g | 0g | |
| Tomaatti | 2.7g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Maissi, pirkka | 5.5g | 6.7kcal | 0.2g | 1.4g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 143g | 336kcal | 14g | 20.4g | 21.6g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 72g | 168kcal | 7g | 10.2g | 10.8g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 36g | 84kcal | 3.5g | 5.1g | 5.4g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 234kcal | 9.8g | 14.2g | 15.1g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu