Vähäkalorinen sienikeitto
Paista sipulit pannulla rypsiöljyn kanssa.
Lisää sen jälkeen sipulit joukkoon.
Pyöräytä muutama kerta.
Lisää kattilaan tilkka vettä ja perään sienet+sipulit.
Lisää sen jälkeen maito ja maizena.
Kuumenna niin kauan kunnes alkaa kuplia.
Mausta valkopippurilla ja herbamarella
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 329 grammaa
Foxterri
Lisää sen jälkeen sipulit joukkoon.
Pyöräytä muutama kerta.
Lisää kattilaan tilkka vettä ja perään sienet+sipulit.
Lisää sen jälkeen maito ja maizena.
Kuumenna niin kauan kunnes alkaa kuplia.
Mausta valkopippurilla ja herbamarella
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 329 grammaa
Foxterri
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 5.5g | 1.5kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Herkkusieni säilyke | 8.5g | 1.4kcal | 0.2g | 0g | 0g | 0.2g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 55g | 18kcal | 1.8g | 2.7g | 0g | 0g | |
| Maizena maissitärkkelys | 2.5g | 8.6kcal | 0g | 2.1g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy | 0.7g | 6.6kcal | 0g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 144g | 72kcal | 4.2g | 10.2g | 1.4g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 72g | 36kcal | 2.1g | 5.1g | 0.7g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 36g | 18kcal | 1.1g | 2.6g | 0.4g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 50kcal | 2.9g | 7.1g | 1g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu