Appelsiini-porkkanamehu
Kuori ja pilko ainekset, purista mehu mehulingolla.
Lisää tilkka vettä, jos haluat miedomman sekoituksen.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 355 grammaa
Peetee1
Lisää tilkka vettä, jos haluat miedomman sekoituksen.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 355 grammaa
Peetee1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Appelsiinimehu (Tropicana), annos 100g | 200g | 90kcal | 1.4g | 18g | 1g | 1g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 390g | 109kcal | 2.3g | 23.2g | 0.8g | 9.8g | |
| Inkivääri, tuore, silputtu | 60g | 48kcal | 1.1g | 10.7g | 0.5g | 1.2g | |
| Sitruuna kuorittu | 60g | 25kcal | 0.4g | 1.3g | 0.7g | 1.7g | |
| Annoskoko tuplana | 1420g | 544kcal | 10.4g | 106.4g | 6g | 27.4g | |
| Valittu annoskoko | 710g | 272kcal | 5.2g | 53.2g | 3g | 13.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 355g | 136kcal | 2.6g | 26.6g | 1.5g | 6.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 38kcal | 0.7g | 7.5g | 0.4g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu