Lihapata

Naudanliha suikale 800 g
Sipuli 60 g
Porkkana 260g
Voi 30 g
Vettä 0.6 l
Suolaa 1.5 tl

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 203 grammaa

Makaro
AineksetMääräEnergiaPHRK
Naudan paistisuikale (Atria)467g514kcal98g0g11.7g0g
Sipuli (kuorittu)35g10kcal0.5g1.7g0.1g0.6g
Porkkana, keskikokoinen 65g152g43kcal0.9g9g0.3g3.8g
Voi 18g127kcal0.2g0.1g14.2g0g
Vesi, vesijohtovesi 35g0kcal0g0g0g0g
Suola, annos 3g4.4g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1421g1385kcal199.2g21.6g52.6g8.8g
Valittu annoskoko711g693kcal99.6g10.8g26.3g4.4g
Annoskoko puolitettuna355g346kcal49.8g5.4g13.2g2.2g
Arvot/100g100g98kcal14g1.5g3.7g0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=306808