Jonen jauhelihakeitto

Jauhelihat paistettu ilman rasvaa ja pannulle nakattu sipuli pilkottuna.

Tosi hyvä, täyttävä ja protsku pitoinen ruoka esim lounaalle.

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 406 grammaa

Jone333
AineksetMääräEnergiaPHRK
KEITTOJUURES Rainbow pakaste394g99kcal3.5g18.9g1.2g11.4g
Jauheliha, naudanpaisti, rasvaa 5 % 263g338kcal54.5g0g13.1g0g
Sipuli, kokonainen 50g44g12kcal0.6g2.1g0.1g0.3g
Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1)10g27kcal0.9g1.7g1.8g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1421g950kcal119g45.4g32.4g23.4g
Valittu annoskoko710g475kcal59.5g22.7g16.2g11.7g
Annoskoko puolitettuna355g238kcal29.8g11.4g8.1g5.9g
Arvot/100g100g67kcal8.4g3.2g2.3g1.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=390771