VI-SHAPE + Banaani
31g + 2,5dl kevytmaitoa + 1 bansku
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 406 grammaa
Mrmakas
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 406 grammaa
Mrmakas
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vi shape ravintojauhe (Vi germany), annos 31g | 54g | 220kcal | 21g | 17.5g | 5.3g | 8.7g | |
| Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 438g | 199kcal | 13.1g | 21g | 6.6g | 0g | |
| Banaani, kuorittu | 219g | 190kcal | 2.3g | 40g | 0.9g | 3.9g | |
| Annoskoko tuplana | 1421g | 1220kcal | 72.8g | 157g | 25.6g | 25.2g | |
| Valittu annoskoko | 711g | 610kcal | 36.4g | 78.5g | 12.8g | 12.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 355g | 305kcal | 18.2g | 39.3g | 6.4g | 6.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 86kcal | 5.1g | 11g | 1.8g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu