PANNUKAKKU ILMAN MUNAA
Sekoita kaikki ainekset kulhossa.
Kaada taikina hyvin voidellulle leivinpaperille uunipannulle.
Kypsennä 200-asteessa uunissa puolisen tuntia.
Tarjoa lämpimänä tai kylmänä, sokerin, hillon tai marjojen kanssa.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 148 grammaa
Larppa294
Kaada taikina hyvin voidellulle leivinpaperille uunipannulle.
Kypsennä 200-asteessa uunissa puolisen tuntia.
Tarjoa lämpimänä tai kylmänä, sokerin, hillon tai marjojen kanssa.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 148 grammaa
Larppa294
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug | 4273g | 1446kcal | 130.8g | 209.4g | 4.3g | 0g | |
| Ehrmann rasvaton maitorahka (Ehrmann), annos 250g | 1335g | 748kcal | 113.5g | 66.8g | 2.7g | 0g | |
| Sämpyläjauho (1dl = 70g) (Rainbow), annos 70g | 1496g | 4935kcal | 179.5g | 987.1g | 35.9g | 122.6g | |
| Annoskoko tuplana | 14208g | 14259kcal | 847.6g | 2526.6g | 85.8g | 245.2g | |
| Valittu annoskoko | 7104g | 7130kcal | 423.8g | 1263.3g | 42.9g | 122.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3552g | 3565kcal | 211.9g | 631.7g | 21.5g | 61.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 100kcal | 6g | 17.8g | 0.6g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu