Broilerisuikaleistakastike
Paistetaan sipulit ja broiskut, sekaan vihannekset, vettä ja kermaa -> haudutetaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 148 grammaa
Iiris77
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 148 grammaa
Iiris77
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atria broilerin fileesuikale naturell | 4816g | 5298kcal | 1107.7g | 0g | 101.1g | 0g | |
| Sekavihannes porkkana, kukkakaali, herne, papu | 1445g | 403kcal | 32.8g | 41.9g | 2.9g | 31.8g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 401g | 1365kcal | 8g | 12g | 140.5g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 442g | 119kcal | 5.7g | 21.2g | 0.9g | 7.5g | |
| Annoskoko tuplana | 14208g | 14369kcal | 2308.4g | 150.2g | 490.8g | 78.6g | |
| Valittu annoskoko | 7104g | 7185kcal | 1154.2g | 75.1g | 245.4g | 39.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3552g | 3592kcal | 577.1g | 37.6g | 122.7g | 19.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 101kcal | 16.2g | 1.1g | 3.5g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu