Porkkana-paleo-leipä
5 dl mantelijauhetta
5 kanamunaa
porkkanaa
ripaus suolaa
loraus öljyä
(hunajaa, jos haluaa)
Kaikki sekaisin ja uuniin ~175 astetta n. 15 min
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 74 grammaa
Morrighan
5 kanamunaa
porkkanaa
ripaus suolaa
loraus öljyä
(hunajaa, jos haluaa)
Kaikki sekaisin ja uuniin ~175 astetta n. 15 min
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 74 grammaa
Morrighan
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mantelijauhe (Meira), annos 80g | 2343g | 14058kcal | 562.3g | 154.6g | 1265.2g | 0g | |
| Kanamuna, kuoreton , annos 55g | 2953g | 4223kcal | 369.1g | 8.9g | 304.1g | 0g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 1712g | 479kcal | 10.3g | 101.9g | 3.4g | 42.8g | |
| Keiju rypsiöljy (Raisio) | 96g | 867kcal | 0g | 0g | 96.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 14208g | 39253kcal | 1883.4g | 530.8g | 3338g | 85.6g | |
| Valittu annoskoko | 7104g | 19627kcal | 941.7g | 265.4g | 1669g | 42.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3552g | 9813kcal | 470.9g | 132.7g | 834.5g | 21.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 276kcal | 13.3g | 3.7g | 23.5g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu