Mantelileipä vol 2
Sekoita ainekset ja leivo, paista 225/kullanruskeiksi
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 111 grammaa
Blondilumikk
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 111 grammaa
Blondilumikk
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 2004g | 2858kcal | 250.5g | 6g | 205.4g | 0g | |
| Juusto, puolikova juusto, rasvaa 15-18 %, kevyt, turunmaa/edam 17/adam/magre | 1822g | 4183kcal | 409.8g | 0g | 273.2g | 0g | |
| Juusto, puolikova juusto, rasvaa 15-18 %, kevyt, turunmaa/edam 17/adam/magre | 1822g | 4183kcal | 409.8g | 0g | 273.2g | 0g | |
| Manteli | 410g | 2524kcal | 98.6g | 27g | 221.3g | 29.5g | |
| Cashewpähkinä | 319g | 1830kcal | 63.8g | 59.9g | 147.7g | 11.2g | |
| Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 % | 547g | 324kcal | 53.6g | 16.4g | 2.2g | 0g | |
| Vehnälese | 182g | 416kcal | 24.2g | 28.1g | 8.2g | 68.3g | |
| Annoskoko tuplana | 14208g | 32638kcal | 2620.6g | 274.8g | 2262.4g | 218g | |
| Valittu annoskoko | 7104g | 16319kcal | 1310.3g | 137.4g | 1131.2g | 109g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3552g | 8160kcal | 655.2g | 68.7g | 565.6g | 54.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 230kcal | 18.4g | 1.9g | 15.9g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu