Kanafajitas
Kanafileet, sipuli, paprika ja salsa sekaisin pannulla.
Tämän jälkeen tortillaletun väliin ja mukaan salaattia, kurkkua ja tomaattia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 148 grammaa
Nnoraa
Tämän jälkeen tortillaletun väliin ja mukaan salaattia, kurkkua ja tomaattia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 148 grammaa
Nnoraa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pippurimarinoitu broilerin fileesuikale (Rainbow), annos 300g | 2395g | 2634kcal | 431g | 35.9g | 76.6g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 798g | 216kcal | 10.4g | 38.3g | 1.6g | 13.6g | |
| Paprikasuikaleet pakaste (Rainbow), annos 300g | 1197g | 383kcal | 15.6g | 55.1g | 6g | 23.9g | |
| Salsa medium (Rainbow) | 798g | 200kcal | 8.8g | 34.3g | 1.6g | 12g | |
| Vehnätortilla, Rainbow (annos 40g) | 1916g | 6322kcal | 149.4g | 1130.3g | 124.5g | 11.5g | |
| Annoskoko tuplana | 14208g | 19508kcal | 1230.4g | 2587.8g | 420.6g | 122g | |
| Valittu annoskoko | 7104g | 9754kcal | 615.2g | 1293.9g | 210.3g | 61g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3552g | 4877kcal | 307.6g | 647g | 105.2g | 30.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 137kcal | 8.7g | 18.2g | 3g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu