Vaaputinrahka
Sekoita kaikki.
syö.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 222 grammaa
Parsky
syö.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 222 grammaa
Parsky
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, Valio, 0,3 | 2671g | 1736kcal | 293.8g | 112.2g | 8g | 0g | |
| Kuohukerma laktoositon (Rainbow), annos 20g | 2137g | 7692kcal | 40.6g | 57.7g | 811.9g | 0g | |
| Vadelma | 2137g | 878kcal | 21.4g | 87.6g | 17.1g | 79.1g | |
| Tomusokeri dansukker (Dan sukker), annos 60g | 160g | 641kcal | 0g | 160.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 14208g | 21893kcal | 711.6g | 835.4g | 1674g | 158.2g | |
| Valittu annoskoko | 7104g | 10946kcal | 355.8g | 417.7g | 837g | 79.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3552g | 5473kcal | 177.9g | 208.9g | 418.5g | 39.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 154kcal | 5g | 5.9g | 11.8g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu