Teeleipä, vehnäkaura
Mitta kaikki kuivat aineet kulhoon ja sekoita.
Lisää maito ja öljy ja sekoita nopeasti.
Levitä neljä litteää leipää lusikan avulla leivinpaperille.
Paista 15min 225 asteessa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 111 grammaa
Sariel
Lisää maito ja öljy ja sekoita nopeasti.
Levitä neljä litteää leipää lusikan avulla leivinpaperille.
Paista 15min 225 asteessa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 111 grammaa
Sariel
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho puolikarkea | 2085g | 7153kcal | 212.4g | 1459.3g | 25g | 73g | |
| Kaurahiutale | 1283g | 4800kcal | 186g | 731.2g | 93.7g | 128.3g | |
| Suola, annos 3g | 48g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 160g | 282kcal | 8.3g | 60.6g | 0g | 0.8g | |
| Kevytmaito, vähälaktoosinen, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug | 3207g | 1462kcal | 96.2g | 153.9g | 48.1g | 0g | |
| Rypsiöljy | 321g | 2836kcal | 0g | 0g | 320.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 14208g | 33066kcal | 1005.8g | 4810g | 975g | 404.2g | |
| Valittu annoskoko | 7104g | 16533kcal | 502.9g | 2405g | 487.5g | 202.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3552g | 8267kcal | 251.5g | 1202.5g | 243.8g | 101.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 233kcal | 7.1g | 33.9g | 6.9g | 2.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu