Appelsiiniherkku
Kuori 2 appelsiini, a käytä vain hedelmäliha ja mehu - kalvot roskiin.
Paloitellut appelsiinit kulhoon, lisää vaniljasokeri ja fariinisokeri - anna maustua jonkin aikaa.
Lisää loput aineet.
NAM!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 296 grammaa
Tuulituire
Paloitellut appelsiinit kulhoon, lisää vaniljasokeri ja fariinisokeri - anna maustua jonkin aikaa.
Lisää loput aineet.
NAM!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 296 grammaa
Tuulituire
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Appelsiini, kuorittu | 2158g | 1016kcal | 12.1g | 192g | 6.5g | 45.3g | |
| Maitorahka rasvaton (Xtra), annos 250g | 2397g | 1438kcal | 239.7g | 95.9g | 7.2g | 0g | |
| Turkkilainen jogurtti (Rainbow), annos 500g | 1598g | 1918kcal | 52.7g | 59.1g | 159.8g | 0g | |
| Riisi tumma, keitetty, suolaa | 799g | 1116kcal | 22.5g | 230.1g | 7.4g | 12.8g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 32g | 128kcal | 0g | 31.6g | 0g | 0g | |
| Fariinisokeri (Dan sukker), annos 15g | 120g | 468kcal | 0.2g | 116.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 14208g | 12167kcal | 654.4g | 1450g | 361.8g | 116.2g | |
| Valittu annoskoko | 7104g | 6083kcal | 327.2g | 725g | 180.9g | 58.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3552g | 3042kcal | 163.6g | 362.5g | 90.5g | 29.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 86kcal | 4.6g | 10.2g | 2.5g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu