Timjamikasvikset

Pilko kasvikset valmiiksi.

Keäkurpitsa keskikokoisiksi kuutioiksi, sipuli puolirenkaiksi ja kirsikkatomaatit puoliksi.

Laita kesäkurpitsa ja sipuli suurelle pannulle.

Lisää suurehko loraus oliiviöljyä, timjami ja halutessasi suola.

Paista hetki, kunnes kasvikset ovat vähän pehmenneet.

Lisää tomaatit ja paista kunnes ovat hieman pehmenneet.

Vaihtoehtoisesti voit heittää kaikki kasvikset uuniin 200 astetta noin 20min.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 127 grammaa

Nemilia90
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kesäkurpitsa zucchini 3280g592kcal18.4g82g13.1g23g
Kirsikkatomaatti, suomalainen2811g562kcal16.9g106.8g8.4g39.4g
Punasipuli, kuorittu, 100g937g253kcal12.2g45g1.9g15.9g
Oliiviöljy 47g414kcal0g0g46.9g0g
Suola, annos 3g19g0kcal0g0g0g0g
Timjami 19g53kcal1.7g5g1.4g6.9g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana14224g3749kcal98.4g477.6g143.4g170.4g
Valittu annoskoko7112g1875kcal49.2g238.8g71.7g85.2g
Annoskoko puolitettuna3556g937kcal24.6g119.4g35.9g42.6g
Arvot/100g100g26kcal0.7g3.4g1g1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=328884