Appelsiiniherkku
Kuori 2 appelsiini, a käytä vain hedelmäliha ja mehu - kalvot roskiin.
Paloitellut appelsiinit kulhoon, lisää vaniljasokeri ja fariinisokeri - anna maustua jonkin aikaa.
Lisää loput aineet.
NAM!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 296 grammaa
Tuulituire
Paloitellut appelsiinit kulhoon, lisää vaniljasokeri ja fariinisokeri - anna maustua jonkin aikaa.
Lisää loput aineet.
NAM!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 296 grammaa
Tuulituire
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Appelsiini, kuorittu | 2160g | 1017kcal | 12.1g | 192.2g | 6.5g | 45.4g | |
| Maitorahka rasvaton (Xtra), annos 250g | 2400g | 1440kcal | 240g | 96g | 7.2g | 0g | |
| Turkkilainen jogurtti (Rainbow), annos 500g | 1600g | 1920kcal | 52.8g | 59.2g | 160g | 0g | |
| Riisi tumma, keitetty, suolaa | 800g | 1117kcal | 22.5g | 230.4g | 7.4g | 12.8g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 32g | 128kcal | 0g | 31.7g | 0g | 0g | |
| Fariinisokeri (Dan sukker), annos 15g | 120g | 468kcal | 0.2g | 116.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 14224g | 12180kcal | 655.2g | 1451.8g | 362.2g | 116.4g | |
| Valittu annoskoko | 7112g | 6090kcal | 327.6g | 725.9g | 181.1g | 58.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3556g | 3045kcal | 163.8g | 363g | 90.6g | 29.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 86kcal | 4.6g | 10.2g | 2.5g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu