Snäck-keitto
Ruskista snäkit, kiehauta pakastevihannekset + suola ja mausteet.
Lisää ruskistetut nakit, keitä vielä joku 5-9min pienellä.
Nam nam kermaviilin kanssa
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 407 grammaa
Krac
Lisää ruskistetut nakit, keitä vielä joku 5-9min pienellä.
Nam nam kermaviilin kanssa
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 407 grammaa
Krac
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 262g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Peruna&keittokasvikset (Apetit), annos 750g | 164g | 94kcal | 2.3g | 20.3g | 0.3g | 0g | |
| Keittojuurekset, apetit | 87g | 23kcal | 0.8g | 4.2g | 0.3g | 2g | |
| Kevyt snack (Atria), annos 280g | 184g | 312kcal | 17.8g | 14.7g | 20.2g | 0.9g | |
| Liemikuutio, kasvisliemi, Maggi | 0.2g | 0.7kcal | 0g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 0.9g | 2.4kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.2g | |
| Basilika, tuore | 13g | 3.6kcal | 0.4g | 0.1g | 0.1g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 1424g | 870kcal | 42.8g | 79.2g | 42g | 6.6g | |
| Valittu annoskoko | 712g | 435kcal | 21.4g | 39.6g | 21g | 3.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 356g | 218kcal | 10.7g | 19.8g | 10.5g | 1.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 61kcal | 3g | 5.6g | 2.9g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu