Seitikeitto
Mausteeksi: tilli, vähän musta- ja valkopippuria, valkosipulijauhe, suola ja aromisuola.
ruokaöljy seitin paistamiseen..
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 407 grammaa
Kaariainen
ruokaöljy seitin paistamiseen..
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 407 grammaa
Kaariainen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 325g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 225g | 171kcal | 4.2g | 34.9g | 0.4g | 2.2g | |
| Pakasteseiti euroshopper | 100g | 96kcal | 19g | 0g | 1g | 0g | |
| Keittojuurekset, Rainbow | 50g | 13kcal | 0.5g | 2.4g | 0.2g | 0g | |
| Ruokaöljy keskiarvo | 6.7g | 60kcal | 0g | 0g | 6.7g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio, 1kpl, Rainbow | 5.5g | 14kcal | 0.5g | 0.5g | 1.1g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 1424g | 707kcal | 48.4g | 75.6g | 18.8g | 4.6g | |
| Valittu annoskoko | 712g | 354kcal | 24.2g | 37.8g | 9.4g | 2.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 356g | 177kcal | 12.1g | 18.9g | 4.7g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 50kcal | 3.4g | 5.3g | 1.3g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu