Tomaatti-makaroonikeitto
Valmista rainbow:n tomaattikeitto pussin ohjeen mukaan.
Paista jauheliha(400g) ja keitä makarooni(n.200g) ja lisää keiton sekaan.
Halustessasi purista muutama valkosipulinkynsi mukaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 285 grammaa
Tanja1978
Paista jauheliha(400g) ja keitä makarooni(n.200g) ja lisää keiton sekaan.
Halustessasi purista muutama valkosipulinkynsi mukaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 285 grammaa
Tanja1978
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaattikeitto (Rainbow) 1 pss (85g) | 42g | 15kcal | 0.5g | 2.6g | 0.3g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 167g | 277kcal | 31.7g | 0g | 16.7g | 0g | |
| Proteiinipasta, tumma, Torino | 83g | 283kcal | 19.2g | 44.2g | 3.1g | 5g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 4.2g | 4.3kcal | 0.3g | 0.7g | 0g | 0.1g | |
| Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug | 83g | 28kcal | 2.6g | 4.1g | 0.1g | 0g | |
| Vesi | 333g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1425g | 1214kcal | 108.6g | 103.2g | 40.4g | 10.2g | |
| Valittu annoskoko | 713g | 607kcal | 54.3g | 51.6g | 20.2g | 5.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 356g | 304kcal | 27.2g | 25.8g | 10.1g | 2.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 85kcal | 7.6g | 7.2g | 2.8g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu