Riisipuuro
Kiehauta vesi kattilassa.
Lisää riisi ja anna kiehua noin 5 min. Sekoita välillä.
Lisää maito, hauduta puuro miedolla lämmöllä kypsäksi noin 40 min. Mausta lopuksi suolalla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 285 grammaa
Marika75
Lisää riisi ja anna kiehua noin 5 min. Sekoita välillä.
Lisää maito, hauduta puuro miedolla lämmöllä kypsäksi noin 40 min. Mausta lopuksi suolalla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 285 grammaa
Marika75
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Suola, annos 3g | 3.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Täysmaito, rasvaa 3,5 %, d-vitamiinia 1ug | 594g | 376kcal | 17.8g | 28.5g | 20.8g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 9g | 68kcal | 0.1g | 0.1g | 7.5g | 0g | |
| Risella puuroriisi 1dl=85g | 106g | 372kcal | 6.4g | 80.7g | 1.8g | 2.1g | |
| Annoskoko tuplana | 1425g | 1632kcal | 48.6g | 218.6g | 60.2g | 4.2g | |
| Valittu annoskoko | 712g | 816kcal | 24.3g | 109.3g | 30.1g | 2.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 356g | 408kcal | 12.2g | 54.7g | 15.1g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 115kcal | 3.4g | 15.3g | 4.2g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu