Ruokaisa kinkkupiirakka

Sekoita pehmeä rasva ja rahka.

Lisää jauhot ja suola, sekoita tasaiseksi ja laita kylmään lepäämään.

Levitä taikina uunipellille paperin päälle.

Levitä pohjan päälle kinkut ja sipulit.

Sekoita täytteen muut aineet keskenään ja mausta mustapippurilla (n. 2tl) ja pizzamausteella (n. 1rkl).

Paista 200 asteessa 40-50 min.

Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 178 grammaa

Hania
AineksetMääräEnergiaPHRK
Margariini 60%, rainbow/pirkka/eldorado 500g2687kcal4.5g3.5g300.2g0g
Vehnäjauho puolikarkea 651g2232kcal66.3g455.3g7.8g22.8g
Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki625g350kcal53.2g31.3g1.3g0g
Suola, annos 3g15g0kcal0g0g0g0g
Savusuikale (Pouttu), annos 230g1251g1626kcal150.1g62.5g87.6g0g
Sipulikuutiot, Pirkka 200g500g130kcal6g24g1g8.5g
Ranskankerma (Ehrmann), annos 50g500g620kcal16g20.5g52.5g0g
Kasvirasvasekoite, Rainbow, 7%1001g851kcal14g44g70g0g
Juustoraaste emmental-mozzarella (Pirkka), annos 100g1251g4503kcal350.2g25g337.7g0g
Kananmuna kuoreton 826g1178kcal103.2g2.5g84.6g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana14240g28355kcal1527g1337.2g1885.4g62.6g
Valittu annoskoko7120g14177kcal763.5g668.6g942.7g31.3g
Annoskoko puolitettuna3560g7089kcal381.8g334.3g471.4g15.7g
Arvot/100g100g199kcal10.7g9.4g13.2g0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=164835