Possu - perunasipulisekoitusta
Paista possunsuikaleet pannulla.
Mausta.
Laita vuokaan perunasipulisekoitus, keittojuurekset, kerma ja possunsuikaleet ja sekoita.
Laita uuniin ja kypsytä 225 asteessa noin tunti.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Tilda75
Mausta.
Laita vuokaan perunasipulisekoitus, keittojuurekset, kerma ja possunsuikaleet ja sekoita.
Laita uuniin ja kypsytä 225 asteessa noin tunti.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Tilda75
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Viljapossun lihasuikale maustamaton (Hk), annos 400g | 1600g | 3200kcal | 320g | 0g | 208g | 0g | |
| Perunasipulisekoitus 500g | 3200g | 2176kcal | 51.2g | 476.8g | 3.2g | 0g | |
| Isot keittojuurekset (Rainbow), annos 450g | 1000g | 200kcal | 10g | 30g | 0g | 0g | |
| Täyteläinen Ruoka 2% (Valio), annos 330g | 1320g | 726kcal | 40.9g | 84.5g | 26.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 14240g | 12604kcal | 844.2g | 1182.6g | 475.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 7120g | 6302kcal | 422.1g | 591.3g | 237.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3560g | 3151kcal | 211.1g | 295.7g | 118.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 89kcal | 5.9g | 8.3g | 3.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu