Mangosmoothie
Kuori ja pilko mango.
Blendaa tasaiseksi appelsiinimehun kanssa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 509 grammaa
Riidizzle
Blendaa tasaiseksi appelsiinimehun kanssa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 509 grammaa
Riidizzle
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mango (tuore) | 4214g | 2823kcal | 21.1g | 644.7g | 12.6g | 88.5g | |
| Appelsiinimehu (vitafit, Lidl) 750ml | 2912g | 1136kcal | 14.6g | 262.1g | 7.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 14252g | 7918kcal | 71.4g | 1813.6g | 39.8g | 177g | |
| Valittu annoskoko | 7126g | 3959kcal | 35.7g | 906.8g | 19.9g | 88.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3563g | 1980kcal | 17.9g | 453.4g | 10g | 44.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 56kcal | 0.5g | 12.7g | 0.3g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu