Perukan kaurapaistos
Kiehauta raparperit, sulata voi ja sekoita joukkoon hiutaleet ja sokeri.
Pistä vuoan pohjalle raparperi ja mansikat, päälle hiutaleseos.
Paista esim.
mikrossa 15-30 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa
Teija1
Pistä vuoan pohjalle raparperi ja mansikat, päälle hiutaleseos.
Paista esim.
mikrossa 15-30 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa
Teija1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi | 602g | 4364kcal | 7.2g | 2.4g | 489g | 0g | |
| Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl | 1203g | 4090kcal | 168.4g | 673.7g | 80.6g | 132.3g | |
| Sokeri | 511g | 2075kcal | 0g | 510.8g | 0g | 0g | |
| Mansikka | 3008g | 1399kcal | 15g | 252.6g | 6g | 57.1g | |
| Raparperi | 1805g | 608kcal | 12.5g | 99.3g | 1.8g | 25.3g | |
| Annoskoko tuplana | 14256g | 25073kcal | 406.2g | 3077.6g | 1154.8g | 429.4g | |
| Valittu annoskoko | 7128g | 12536kcal | 203.1g | 1538.8g | 577.4g | 214.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3564g | 6268kcal | 101.6g | 769.4g | 288.7g | 107.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 176kcal | 2.8g | 21.6g | 8.1g | 3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu