Tacosalaatti
Paista jauheliha ja lisää paprika.
Mausta tacomausteella.
Pilko salaatti ja lisää siihen jauheliha seos.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa
Nirim
Mausta tacomausteella.
Pilko salaatti ja lisää siihen jauheliha seos.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa
Nirim
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 2256g | 293kcal | 25.3g | 22.1g | 4.5g | 27.1g | |
| Taco spice mix,santa maria,texmex,40g | 361g | 1083kcal | 16.2g | 216.5g | 16.2g | 0g | |
| Paprika, punainen | 902g | 232kcal | 8.1g | 41.5g | 3.6g | 18g | |
| Jauheliha, broilerin, rasvaa 6-8 % | 3609g | 5323kcal | 776g | 0g | 245.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 14256g | 13862kcal | 1651.2g | 560.2g | 539.4g | 90.2g | |
| Valittu annoskoko | 7128g | 6931kcal | 825.6g | 280.1g | 269.7g | 45.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3564g | 3466kcal | 412.8g | 140.1g | 134.9g | 22.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 97kcal | 11.6g | 3.9g | 3.8g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu