Viherpirtelö
Laita blenderiin vesi ja revitty salaatti, surauta mössöksi.
Lisää kuorittu, pilkottu omena ja banaani.
Surauta lisäämisten välillä tasaiseksi.
Nauti kylmänä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Maumau
Lisää kuorittu, pilkottu omena ja banaani.
Surauta lisäämisten välillä tasaiseksi.
Nauti kylmänä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 3005g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Banaani, kuorittu | 1707g | 1485kcal | 18.1g | 312.4g | 6.8g | 30.7g | |
| Lehtisalaatti ruukkusalaatti, lollo rosso | 793g | 100kcal | 8.9g | 7.8g | 1.6g | 7.9g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 1623g | 725kcal | 3.1g | 152.9g | 1.6g | 29.2g | |
| Annoskoko tuplana | 14256g | 4621kcal | 60.2g | 946.2g | 20g | 135.6g | |
| Valittu annoskoko | 7128g | 2310kcal | 30.1g | 473.1g | 10g | 67.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3564g | 1155kcal | 15.1g | 236.6g | 5g | 33.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 32kcal | 0.4g | 6.6g | 0.1g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu