Kukkakaali auralla uunissa

Kaalit vuokaan, aura sekaan, muna-kermaseos päälle ja uuniin.

:)

Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 477 grammaa

Janisa84
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kukkakaali 450g108kcal8.2g9.9g1.4g10.4g
Kananmuna kuoreton 55g79kcal6.9g0.2g5.6g0g
Kerma (Flora kevyt ja paksu 4 %), annos 100g125g75kcal1.3g5.6g5g0.8g
Aurajuusto85g289kcal17g0g24.7g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1431g1102kcal66.8g31.4g73.4g22.4g
Valittu annoskoko716g551kcal33.4g15.7g36.7g11.2g
Annoskoko puolitettuna358g276kcal16.7g7.9g18.4g5.6g
Arvot/100g100g77kcal4.7g2.2g5.1g1.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=284151