Rajamäen puolukkahillo
Survo puolukat ja lisää sokeri
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 60 grammaa
Teppma
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 60 grammaa
Teppma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Puolukka | 608g | 236kcal | 2.7g | 41.3g | 3g | 15.8g | |
| Hienosokeri (Euro shopper), annos 3g | 108g | 439kcal | 0g | 108g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1432g | 1349kcal | 5.4g | 298.6g | 6g | 31.6g | |
| Valittu annoskoko | 716g | 675kcal | 2.7g | 149.3g | 3g | 15.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 358g | 337kcal | 1.4g | 74.7g | 1.5g | 7.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 94kcal | 0.4g | 20.9g | 0.4g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu