Porkkanakeitto
Muskottipähkinää ja persiljaa mausteeksi.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 358 grammaa
Linda101
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 358 grammaa
Linda101
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 1999g | 560kcal | 12g | 118.9g | 4g | 50g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 3997g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio, 1kpl, Rainbow | 65g | 169kcal | 6.5g | 6.5g | 13g | 1g | |
| Sulatejuusto, 9 %, Olympia | 500g | 750kcal | 84.9g | 0g | 45g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 100g | 343kcal | 10.2g | 70g | 1.2g | 3.5g | |
| Kevytkerma 10% rasvaa (Valio), annos 200g | 500g | 600kcal | 16.5g | 24g | 50g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 14320g | 4841kcal | 260.2g | 438.8g | 226.4g | 109g | |
| Valittu annoskoko | 7160g | 2421kcal | 130.1g | 219.4g | 113.2g | 54.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3580g | 1210kcal | 65.1g | 109.7g | 56.6g | 27.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 34kcal | 1.8g | 3.1g | 1.6g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu