Aamiaispelastus

1. voitele vuoka voilla
2. vatkaa kananmunat ja kerma
(lisää tonnikala jos teet tonnikalapiirakan)
3. kaada seos piirakkavuokaan
4. pilko vihannekset ja fetajuusto
5. ripottele 1/2 juustoraasteesta ja homejuusto pohjalle, sen jälkeen muut ainekset ja viimeiseksi loput juustoraasteesta ja homejuustosta.

(Itse en nim. pidä siitä että kaikki ainekset "uppovat" pohjalle ja juusto jää pinnalle)
6. Paista uunissa 180 asteella kunnes piirakka saa hyvän värin, about 20 min uunista riippuen.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 179 grammaa

Fayme
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna, paistettu 2195g4434kcal280.8g7g369.7g0g
Ruoanvalmistuskerma, rasvaa 15 % 998g1630kcal26.9g26.9g149.7g0g
Kinkku suikaleet (Portti), annos 100g998g1297kcal109.8g15g89.8g0g
Tuorejuusto Aurinkokuivattu Tomaatti (Creme bonjour), annos 10g624g1684kcal21.8g24.9g168.4g0g
Edam juusto 24% (Valio), annos 8g1746g5763kcal471.5g0g419.1g0g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g599g122kcal3.6g22.8g1.8g8.4g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana14320g29859kcal1828.8g193.2g2397g16.8g
Valittu annoskoko7160g14929kcal914.4g96.6g1198.5g8.4g
Annoskoko puolitettuna3580g7465kcal457.2g48.3g599.3g4.2g
Arvot/100g100g209kcal12.8g1.3g16.7g0.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=206439