Possun ulkofilettä uunissa
Paloittele possun ulkofile pataan.
Lisää vesi ja kuoritut sipulit, valkosipulit ja lihaliemikuutiot.
Kypsennä uunissa 100 asteessa noin 8 tuntia (yön yli).
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 199 grammaa
Hookoo82
Lisää vesi ja kuoritut sipulit, valkosipulit ja lihaliemikuutiot.
Kypsennä uunissa 100 asteessa noin 8 tuntia (yön yli).
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 199 grammaa
Hookoo82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porsaan ulkofile, annos 100g | 4502g | 5627kcal | 945.4g | 0g | 202.6g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 2101g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli, kokonainen 50g | 450g | 122kcal | 5.9g | 21.6g | 0.9g | 3.2g | |
| Valkosipuli | 45g | 49kcal | 3.6g | 7.3g | 0.3g | 0.9g | |
| Lihaliemikuutio pirkka 11g pala | 66g | 185kcal | 13.2g | 3.3g | 13.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 14328g | 11965kcal | 1936.2g | 64.4g | 434g | 8.2g | |
| Valittu annoskoko | 7164g | 5983kcal | 968.1g | 32.2g | 217g | 4.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3582g | 2991kcal | 484.1g | 16.1g | 108.5g | 2.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 84kcal | 13.5g | 0.4g | 3g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu