Broilerkeitto kasviksilla

Mausteina: tandoori tahnaa 1,5tl, currua, suolaa, aromisuolaa, valkosipulia.

n. 2rkl vehnäjauhoi suurukseksi.

Jestas miten paljon tuleekaan rasvaa...

On hyvää ilman kermaakin kyllä, mutta laitetaan se vielä loppuvaiheessa.

Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 398 grammaa

Maimai83
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi, vesijohtovesi 3600g0kcal0g0g0g0g
Vihannessekoitus (pakaste)576g202kcal13.8g38.6g0g17.3g
Pavut, pakaste, 1/2 pss720g180kcal12.2g30.2g0.7g0g
Sipuli (kuorittu)252g68kcal3.3g12.1g0.5g4.3g
Paprika, punainen360g93kcal3.2g16.6g1.4g7.2g
Kesäkurpitsa zucchini 576g104kcal3.2g14.4g2.3g4g
Broilerin murea leike (Atria)540g756kcal70.2g11.3g46.4g0g
Flora normaalisuolainen (Flora), annos 5g108g583kcal0.2g0.3g64.8g0g
Ruokakerma, kolme sipulia (Valio), annos 250g360g396kcal10.8g11.5g36g0g
Vehnäjauho puolikarkea 72g247kcal7.3g50.4g0.9g2.5g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana14328g5257kcal248.4g370.8g306g70.6g
Valittu annoskoko7164g2628kcal124.2g185.4g153g35.3g
Annoskoko puolitettuna3582g1314kcal62.1g92.7g76.5g17.7g
Arvot/100g100g37kcal1.7g2.6g2.1g0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=294948